MÉTODO YO SOY MÍA. SANANDO LA VIOLENCIA DE GÉNERO
¿Sientes que algo no está bien pero no sabes cómo ponerle nombre?
Lo que has vivido tiene importancia. Y no es culpa tuya.
Este método de sanación está creado para mujeres que han vivido o están viviendo violencia de género. No es solo para que entiendas lo que ocurrió, sino para que recuperes lo que él te quitó: tu cuerpo, tu voz, tu centro, tu vida.
8 sesiones · 8 pétalos · 56 días de sanación profunda
A través de los 8 Pétalos del Yoga Terapéutico adaptado a la mujer que ha vivido violencia, trabajamos con Yoga suave y reparador, Automasaje consciente, Arteterapia, Tantra emocional y Respiración.
Cada proceso es único. Las prácticas se adaptan a tu historia, a lo que has vivido y a lo que tu cuerpo y tu alma necesitan en cada momento. No trabajamos desde una fórmula cerrada, sino desde un método personalizado que respeta tu ritmo y tu proceso de sanación.
Qué incluye
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Sesión en directo para vivir prácticas transformadoras.
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8 sesiones adaptadas a tu historia y necesidades.
- Adaptación personalizada de las prácticas según tu proceso y necesidades actuales.
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Apoyo diario por WhatsApp: seguimiento, consultas y guía constante.
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Ebook Volver a habitar mi cuerpo: guía para acompañar tu proceso.
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Primera sesión gratuita: para conocernos y planificar tu camino.
Qué vas a experimentar
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Reconexión con tu cuerpo y tus emociones.
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Liberación de memorias de dolor y trauma.
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Recuperación de límites y seguridad interna.
- Sanación de las huellas que la violencia de género dejó en ti..
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Reencuentro con tu voz, tu amor propio y tu fuerza interior.
- Pildoras de sabiduría jurídica
¿Por dónde empiezo?
Si sientes que este camino es para ti, el primer paso es muy sencillo.
1. Reserva tu sesión gratuita de orientación 30 minutos para conocernos, escuchar tu historia y entender qué estás viviendo. Sin compromiso. Con total confidencialidad.
2. Exploramos tu proceso juntas A partir de lo que compartes, definimos por dónde comenzar y cómo adaptar las herramientas del método a tu historia y a lo que necesitas ahora.
3. Comenzamos a tu ritmo Cada edición del método Yo Soy Mía es única. Las herramientas se adaptan a ti, no al revés.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Solo necesitas querer sanar 💜
👉🏼 Reserva tu sesión gratuita aquí
Reserva tu método Yo Soy Mía y empieza tu sanación integral hoy mismo💜
Plan de aprendizaje
- 8 Secciones
- 8 Zooms
- 8h de Duración
SESIÓN 1 PÉTALO YAMA. RECONOCER LA VIOLENCIA QUE VIVÍ
- Qué es la violencia de género y por qué cuesta tanto nombrarla
SESIÓN 2 PÉTALO NIYAMA. RECUPERAR EL DERECHO A CUIDARME
- Lo que la violencia cambió en mi relación conmigo
SESIÓN 3 PÉTALO ASANA. VOLVER A HABITAR MI CUERPO
- Mi cuerpo como mapa de lo vivido
SESIÓN 4 PÉTALO PRANAYAMA. SENTIR CALMA Y SEGURIDAD INTERNA
- Entender cómo la violencia afecta al sistema nervioso
SESIÓN 5 PÉTALO PRATYAHARA. APRENDER A SABER PONER MIS LÍMITES PARA PROTEGERME
- Qué son los límites y cómo la violencia los fue debilitando
SESIÓN 6 PÉTALO DHARANA. CONFIAR EN MI VOZ Y EN MI PERCEPCIÓN
- Como puede manipulación y el gaslighting puede hacerme dudar de mí
SESIÓN 7 PÉTALO DHYANA. SANAR EL CORAZÓN QUE AMÓ
- Comprender el vínculo traumático y por qué es difícil soltar
SESIÓN 8 PÉTALO SAMADHI. YO SOY MÍA
- Quién era antes, quién soy ahora, quién quiero ser
