Si has vivido violencia de género, tu cuerpo puede sentirse como un lugar inseguro. Tal vez sientas tensión, miedo o desconexión con él.

Este recurso gratuito es tu primer paso para volver a habitar tu cuerpo desde un lugar seguro y amoroso.

¿Qué vas a recibir?

Lección 1: Ebook Volver a Habitar mi Cuerpo

Una guía práctica de sanación y reconexión con ejercicios que puedes hacer hoy mismo. Incluye respiración consciente, arteterapia, movimiento y reconexión corporal, automasaje con afirmaciones...

Lección 2: Círculo de sanación 

Un encuentro profundo donde Enkar comparte su propia historia y guía ejercicios en un espacio seguro y colectivo. Incluye respiración consciente, arteterapia, automasaje...

Aunque es una grabación, sentirás la calidez del círculo y podrás participar activamente en todos los ejercicios.

Este curso es para ti si...

✓ Has vivido violencia de género ✓ Te sientes desconectada de tu cuerpo ✓ Cargas tensión, miedo o culpa ✓ Quieres empezar a sanar de forma segura ✓ Buscas un primer paso accesible y gratuito

No necesitas: Experiencia previa en yoga o meditación. Materiales especiales. Estar lista, (solo estar dispuesta)

Solo necesitas: Un espacio tranquilo,15-30 minutos para ti. Ganas de reconectar contigo misma

Con la práctica de estos ejercicios, podrás:

🌸 Sentir tu cuerpo de forma segura 🌸 Liberar tensión acumulada 🌸 Reconocer y expresar emociones 🌸 Reconectar con tu respiración 🌸 Recordar que tu cuerpo te pertenece 🌸 Empezar a sanar las heridas profundas

No hay forma correcta de hacer esto. Lo importante es sentir, respetar tu ritmo y ser amorosa contigo misma.

Este recurso nace de mi experiencia personal con la violencia de género y de años conociendo a mujeres en su proceso de sanación.

Sé lo que es sentir tu cuerpo como un territorio inseguro. Y también sé que es posible volver a habitarlo desde el amor y la libertad.

Este es un regalo para ti. Para que empieces a sanar. Para que recuerdes que tu cuerpo es tuyo.

Gracias. Sat Nam 💜

Enkar Facilitadora de Sanación Holística

Si quieres profundizar...

Este curso gratuito es solo el primer paso.

Si deseas acompañamiento profundo y personalizado, el Acompañamiento Yo Soy Mía incluye:

• Yoga consciente y suave

• Tantra y conexión energética

• Arteterapia y escritura guiada

• Automasajes y meditación

• Los 8 pétalos del yoga aplicados a tu sanación

Todo diseñado para que recuperes tu cuerpo, tu poder y sanes tus heridas de violencia de género 🙏🏼

Puedes escribirme para más información: micaminoconenkar@gmail.com

Volver a mí, volver a mi cuerpo, es el primer acto de amor hacia mi vida. Hoy elijo sentir, sanar y ser libre ✊🏼