CAMINO 1

YO SOY MÍA. sanando la violencia de género

¿Sientes que caminas de puntillas en tu propia casa?

¿Que algo no está bien pero no sabes cómo ponerle nombre?

Sanar la violencia de género, el abuso emocional y las relaciones dañinas

Si estás viviendo una relación donde hay miedo, control, inseguridad o confusión emocional, este espacio te ayuda a entender lo que está ocurriendo, orientarte y empezar a recuperar tu estabilidad

Cómo entender lo que estás viviendo

No todas las relaciones difíciles son iguales

En una relación pueden aparecer distintos niveles:

– Conflicto → hay desacuerdos, pero puedes expresarte sin miedo
– Dependencia → hay apego y dificultad para salir
– Violencia → hay miedo, control o daño

👉🏼 Poder diferenciar esto es el primer paso para orientarte

Señales de violencia

– Sientes miedo a la reacción de la otra persona
– Mides lo que dices o haces
– Hay control, críticas o desvalorización
– Te sientes cada vez más insegura o aislada

👉🏼 Si te identificas con esto, es importante no minimizarlo

Si estás en esta situación, estos pasos pueden ayudarte a empezar a orientarte:

Si estás viviendo esto:

No lo minimices
Observa si hay escalada
Habla con alguien de confianza
Busca apoyo profesional o recursos

La violencia suele comenzar de forma sutil: control, críticas, aislamiento… y puede aumentar con el tiempo

Si estás en una situación de violencia activa

Tu seguridad es lo primero.

Este espacio acompaña procesos de sanación, pero no sustituye ayuda urgente

Este camino es para ti si…

Has vivido una relación de control, manipulación o abuso emocional
Sientes ansiedad, miedo o bloqueo en tus relaciones
Te cuesta poner límites o salir de relaciones dañinas
Has perdido confianza en ti o en tu forma de amar
Sientes que repites patrones en tus vínculos

¿Qué trabajamos en este proceso?

Este proceso no busca que entiendas solo la relación, sino que recuperes tu estabilidad emocional y tu seguridad interna

Comprender la violencia vivida sin culpa
Identificar patrones de abuso y dependencia
Recuperar tu voz y capacidad de decisión
Liberar la huella emocional y corporal del trauma
Reconstruir una relación sana contigo

¿Cómo lo trabajamos?

Este proceso combina herramientas terapéuticas para trabajar de forma profunda pero progresiva:

🧘‍♀️ Yoga terapéutico

🤲 Automasaje consciente

🎨 Arteterapia

🌬️ Regulación emocional

🌱 Método Yo Soy Mía (sesiones adaptadas a tu historia)

El objetivo no es solo entender la relación, sino recuperarte a ti dentro de ella y fuera de ella

Este camino forma parte de un sistema mayor

Este proceso pertenece al camino Yo soy Mía – Sanando la violencia de Género, dentro de los 5 Caminos de Sanación de las violencias

Trabajamos de forma integral: cuerpo, emoción y conciencia. Porque sanar de verdad implica las tres dimensiones, no solo entender lo que pasó

Lo que dicen quienes ya han empezado

Llegué sin saber muy bien lo que me pasaba. Solo sabía que me sentía pequeña, asustada y muy sola. Este proceso me ayudó a entender lo que había vivido y, poco a poco, a recuperar mi voz. Por primera vez en mucho tiempo, me siento mía

Montse, participante del Método Yo Soy Mía💜

El círculo de sanación fue el primer lugar donde no tuve que justificar lo que sentía. Solo estar. Y eso ya fue un alivio enorme

Anabel, participante del círculo Volver a Habitar mi Cuerpo

¿QUIÉN ES LA FACILITADORA?

Mi nombre es Enkar 🌺 y te acompaño desde un camino vivido, sentido y profundamente comprometido con la sanación integral de las violencias. He recorrido mis propias heridas, mis propios silencios, y he encontrado en el yoga, el tantra, la arteterapia y la danza, herramientas sagradas que me han devuelto a la vida, a la verdad del cuerpo, al poder de la consciencia. Desde la convicción de que sí, es posible transformar el dolor en amor, y el trauma en fuerza creadora 💜

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Esto es terapia psicológica?

No sustituye terapia clínica, pero es un Método propio de sanación que trabaja el cuerpo, la emoción y la conciencia, adaptado a tu historia

¿Puedo hacer este proceso si aún estoy en la relación?

Sí, el proceso se adapta a tu momento y situación actual

¿Cuánto dura el proceso?

Depende de cada persona. Es un proceso progresivo, no inmediato

¿Es confidencial?

Sí. Todo lo que compartas en sesiones individuales o círculos es completamente confidencial. Este es un espacio seguro

¿Tendré que revivir lo que me pasó?

No. El proceso no te obliga a narrar ni a revivir el trauma. Trabajamos desde donde estás ahora, a tu ritmo y con herramientas que protegen tu estabilidad

¿Puedo hacerlo online?

Sí. Todas las sesiones y círculos pueden realizarse de forma online. Solo necesitas conexión y un espacio donde puedas estar con cierta privacidad

¿Cuánto cuesta?

Hay opciones gratuitas para empezar (recursos, círculo introductorio y sesión inicial). La sesión individual suelta cuesta 33€. El Método Yo Soy Mía (proceso completo) tiene precio según el formato elegido. Si tienes dificultades económicas, existe el Fondo Solidario de Sanación.

¿Puedo pagar a plazos?

Sí, en los procesos de las sesiones individuales del método Yo Soy Mía es posible acordar el pago fraccionado. Consúltalo en tu sesión gratuita inicial

Recorre tu mapa del camino paso a paso

No tienes que hacerlo todo ahora

Si estás aquí, es normal que te sientas confundida o sin saber por dónde empezar.

Para hacerlo más fácil:

🌱 Si estás empezando → mirate los recursos gratuitos
🌸 Si necesitas apoyo → solicita una sesión
💜 Si buscas un cambio profundo → empieza con el Método Yo Soy Mía

Puedes avanzar paso a paso. No tienes que decidirlo todo hoy

¿CÓMO QUIERES EMPEZAR TU PROCESO?

Empezar suave con recursos gratuitos

Un espacio para entender tu situación actual, ordenar lo que estás viviendo y dar los primeros pasos con claridad.

👉🏼 Empieza aqui si necesitas ir despacio o simplemente explorar y empezar suave con recursos gratuitos

Recursos de apoyo y protección. Dónde acudir si necesitas ayuda inmediata

Si estás viviendo una situación de violencia o riesgo, es importante que sepas que no estás sola
Existen recursos públicos y organismos especializados que pueden ofrecerte protección, asesoramiento y apoyo inmediato, de forma confidencial y gratuita

Este espacio nace para asesorarte y apoyarte, pero no sustituye la atención legal, sanitaria o de emergencia
Si tu situación lo requiere, te invito a acudir a estos recursos de apoyo y protección

Encuentro de sanación de la violencia de género en un espacio seguro y amoroso.

Incluye respiración consciente guiada, arteterapia, yoga suave y automasaje

Para:

Sentirte apoyada
Liberar emociones guardadas
Reconectar con tu cuerpo
Sentir esperanza de sanación

Grabación completa que puedes ver cuando lo necesites

👉🏼 Ver círculo →

Ebook Volver a Habitar mi Cuerpo 0€ - PDF descargable

Guía práctica de sanación para mujeres que han vivido violencia de género

Incluye ejercicio de respiración consciente, arteterapia, movimiento y reconexión corporal (yoga suave), diario de emociones….

Para:

Reconectar con tu cuerpo de forma segura
Liberar tensión y miedo
Empezar tu proceso de sanación

Tu cuerpo es un lugar seguro

PDF descargable

👉🏼 Acceder al recurso

Ebook Mandalas para pintar 0€ . PDF descargable

Pintar mandalas es más que colorear: es una práctica de sanación, meditación activa y expresión emocional

Este ebook incluye:

🧘 Lección 1 y 2: Preparación del espacio y relajación Aprende a preparar tu espacio de trabajo (materiales, iluminación, ambiente) y prepara tu mente y cuerpo con respiración consciente, escaneo corporal y afirmaciones

🎨 Lección 3: 25 Mandalas con animales Plantillas listas para descargar, imprimir y colorear. Desde principiantes hasta avanzadxs

Beneficios:

Reduce el estrés y la ansiedad
Despierta tu creatividad
Explora emociones sin palabras
Conecta con tu esencia

Ideal para todxs, sin experiencia previa necesaria

👉🏼 ACCEDER AL RECURSO

👉🏼 Empieza aquí si necesitas orientación

Un espacio para entender tu situación actual, ordenar lo que estás viviendo y dar los primeros pasos con claridad

Si sientes que necesitas guía clara desde el inicio:

Sesión individual personalizada gratuita

Orientación sobre tu caso

Primeros pasos adaptados a ti

COMPRENDER LO QUE TE PASÓ

RECURSOS PARA COMPRENDER LA VIOLENCIA

Materiales para poner nombre a lo vivido para empezar a entender tu historia con claridad

Ebook: Cómo identificar una relación de abuso

Guía: Señales de manipulación emocional

Mandalas Yo Soy Mía. Sanando la violencia de Género - 9€

Sanando la Violencia de Género a través del Arte

7 mandalas únicos para acompañar tu camino de sanación – Arteterapia, Reparación y Justicia

🌸 Algo que NO existe en ningún otro lugar

Estos mandalas fueron creados exclusivamente para mujeres que están sanando violencia de género. NO son mandalas genéricos – cada uno representa una fase REAL del proceso de sanación

¿Por qué son únicos? Porque honran tu dolor. Porque acompañan tu proceso con belleza y respeto. Porque fueron diseñados con profunda sensibilidad sobre lo que una mujer NECESITA en cada fase

✨ ¿Qué incluye este ebook?

7 Mandalas profesionales para colorear:

1. ALGO NO ESTÁ BIEN. Reconocer la realidad

2. QUIERO SALIR. Buscar la salida

3. NOMBRAR LO VIVIDO. Justicia y validación

4. SANAR LAS HERIDAS. Reparación profunda

5. MI NUEVA VIDA. Reconstrucción activa

6. YO SOY MÍA. Soberanía total

7. BONUS: LA LOBA LIBRE. La mujer salvaje recuperada

🎨 ¿Cómo usar estos mandalas?

Estos NO son solo para colorear. Son herramientas de arteterapia y sanación somática

Mientras coloreas:

Procesas emociones guardadas en el cuerpo
Integras las enseñanzas de cada fase
Liberas trauma a través del arte
Activas sanación profunda
Reconectas con tu poder interno

No hay prisa. Colorea el mandala de la fase donde estés HOY. Puede ser que colorees uno varias veces. Puede ser que saltes de orden. Tu proceso es TUYO

Basados en las fases REALES:

No inventamos estas fases. Están basadas en:

Investigación sobre violencia de género
Perfiles de mujeres en diferentes etapas
Mi experiencia como activista antiviolencias
El camino real que las mujeres atraviesan

Esto no es teoría. Es tu proceso REAL reflejado en arte

💜 ¿Para quién es este ebook?

Este ebook ES para ti si:

✅ Has vivido violencia de género (emocional, psicológica, física, económica)

✅ Estás en proceso de salir o ya saliste

✅ Buscas herramientas de sanación creativas

✅ Te resuena la arteterapia como método de sanación

✅ Quieres procesar desde el cuerpo, no solo desde la mente

✅ Necesitas algo bello que honre tu dolor sin revictimizarte

Este ebook NO es para ti si:

❌ Buscas algo que justifique o minimice la violencia

❌ Esperas soluciones mágicas sin trabajo interno

❌ No estás lista para mirar tu proceso

🔥 Lo que dicen quienes lo usan:

Por primera vez encontré algo que ENTIENDE mi proceso. El mandala Quiero Salir con el círculo roto me hizo llorar – vi que SÍ hay salida

El mandala de Sanar las Heridas con el corazón sanando es el más bello que he visto. Lo coloreo cada vez que me siento rota

La Loba Libre me dio permiso de ser salvaje, de no domesticarme nunca más. Lo tengo en mi pared

👉 Consíguelo ahora y empieza tu sanación a través del arte

COMPRAR AHORA – 9€

Con respeto profundo a tu proceso 🙏💜

Enkar – Facilitadora & Activista Antiviolencias

EMPEZAR A LIBERAR EL CUERPO

Cuando empiezas a entender lo que te pasa, el siguiente paso es liberar lo que el cuerpo ha guardado

MASTERCLASS AUTOMASAJES TERAPEÚTICOS

Prácticas para soltar la tensión emocional que el cuerpo ha guardado para empezar a sentir alivio real

Ejercicios de regulación

ZONAS DE MEMORIA CORPORAL:

Garganta – Voz Silenciada
Pecho y Corazón – Amor Propio
Vientre y Útero – Poder Femenino
Caderas y Piernas – Arraigo

Automasaje para ansiedad emocional

Aprende a escuchar tu cuerpo, liberar tensiones y reconectar con tu vitalidad a través de prácticas conscientes de automasaje, respiración y movimiento suave.

Liberar presión en pecho y garganta

SOSTENER EL PROCESO

Espacios grupales o individuales donde trabajamos temas concretos del proceso para tener más conocimientos y sentir apoyo

CÍRCULOS DE SANACIÓN

Cada círculo es una cápsula medicinal enfocada en una necesidad real

Recuperar tu voz después del abuso

¿Eres docente, trabajas en una asociación o en un organismo que atiende a mujeres?

Puedo llevar estos círculos de sanación a tu espacio. Escríbeme y lo hablamos

PROFUNDIZAR EN LA TRANSFORMACIÓN

CURSOS Y PROCESOS COMPLETOS

Senderos más estructurados para trabajar de forma profunda y progresiva para ir más allá y sostener cambios reales

Curso de sanación de relaciones dañinas

Proceso de reconstrucción emocional

MÉTODO PERSONALIZADO

SESIONES INDIVIDUALES

Un camino adaptado a ti, a tu historia y a tu ritmo para un proceso más profundo y guiado

Aquí trabajamos de forma directa lo que necesitas en cada momento

SEGUNDA EDICIÓN

Método Yo soy Mía (Proceso completo) desde 349€ Pago fraccionado disponible

Si has vivido violencia de género, este es tu camino de transformación real. Aquí trabajamos la sanación profunda: reparamos el daño causado, restauramos tu justicia interna y recuperas la conexión con tu cuerpo, tu voz y tu poder personal.

Mi Método no es una fórmula fija. Se construye contigo, sesión a sesión, según tu historia — usando mis herramientas de yoga, arteterapia,
automasaje y regulación emocional donde tú las necesites.

👉🏼 Reserva tu sesión gratuita

📲 También puedes escribirme directamente por👉🏼 WhatsApp

Sesión individual suelta 33€ - Reserva directa

SESIÓN INDIVIDUAL

Un espacio para contarme tu historia, desahogarte, y recibir pautas claras sobre qué hacer ahora, adaptadas a tu situación concreta.

No es solo escucha: te doy orientación real sobre los pasos a seguir, según lo que estés viviendo.

Primera sesión gratuita:

– Cuéntame tu situación

– Orientación sobre tu caso concreto

– Primeros pasos adaptados a ti

👉🏼 Reserva tu sesión gratuita

¿Necesitas más sesiones? Sesión individual suelta: 33€

📲 También puedes escribirme directamente por👉🏼 WhatsApp

¿No puedes costearlo ahora? Consulta el Fondo Solidario

Nadie debería quedarse sin apoyo por falta de recursos.

Gracias al Fondo Solidario de Sanación, puedes acceder a sesiones o recursos gratuitos si estás atravesando una situación de violencia o vulnerabilidad económica 💜

Prioridad a casos de violencia, trauma y urgencia emocional.

👉🏼Consulta aquí los requisitos y cómo acceder al Fondo Solidario

Apoyo terapéutico para sanar las violencias

¿Quieres colaborar con 1€/mes y sostener un proceso de sanación?

👉🏼 Consulta aquí los requisitos y cómo acceder al Fondo Solidario

Puedes empezar hoy, desde donde estés

👉🏼 Empezar con un círculo gratuito

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